Tag 4
Ups,.. - ich habe heute morgen 1/4 Stückchen einer Honigmelone gegessen :D Ansonsten eben die üblichen 4l Tee. Naja, also ich habe nicht wirklich das Gefühl dass es jetzt ein fataler Fehler war dem Stück Melone nachzugeben; immerhin war es göttlich. Das waren mit Abstand die 4 geilsten Minuten an diesem Tag; purer Genuss, meine Zunge is beinahe explodiert vor lauter Genuss :P
Naja, also muss sich mein Magen jetzt zwar wieder von vorne auf >innere Ernährung< umstellen weil ich damit den Magen & den gesamten Verdauungstrakt angeregt habe.. glücklicherweise hielt sich das Magenknurren in grenzen und schon seit
heute Abend (es sind 12 Uhr nachts^^) hab ich auch nichts mehr von
Hunger gespürt. Naja, Shit happens; beim nächsten mal Fasten bleibe ich konsequenter ;)(ja, ich habe mich entschieden es auf jeden Fall öfter zu machen; nein, zu zelebrieren. Ein Hoch auf den Verzicht und das herrlich leichte und seelige Gefühl was sich seit gestern in mir ausbreitet :D) Denn ein Vögleini hat mir gezwitschert dass die Umstellung auf die Ernährung von innen ein Glückshormon freigesetzt wird - und ich hab mich schon gefragt wieso ich gestern beim einschlafen so überschwänglich glücklich war :D
Also; ab morgen geht es weiter, ein neuer Tag, neue aufzubringende Disziplin dem Essen zu widerstehen. Nicht mal ein Stückchen Melone wird mich morgen heiß machen. Dann heißt es noch bis Donnerstag durchziehen. Freitag kommt die "Erlösung" ;) Und Samstag endlich in den Urlaub, yeaaaay. ♥♥♥
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Samstag, 7. Juli 2012
Freitag, 6. Juli 2012
Disziplin is working :D
Tag 3
Es gibt nicht viel zu sagen; wieder 4l getrunken, Abstand von jeglichen Kohlenhydraten gehalten und fein abgespeckt ;) Ich beginne langsam, mir auf's Schülterchen zu klopfen, immerhin schon 3 Tage vollste Disziplin und ein ebenso präsentes Hungergefühl. Nix zu beißen, nicht mal Kaugummis oder Bonbons sind drin. Das mittagliche "Tomatensüppchen" wurde heute auch gestrichen; irgendwie hatte ich das Gefühl dass ich gestern nach dem "Süppchen" doch ein stärkeres Hungergefühl hatte als heute; "ohne". Liegt vermutlich ebenfalls an den bösen Kohlenhydraten *lach*
Naja, ich habe mich heute auf anderes als Essen konzentriert. Ich habe mich heute ganz dem Körperkult gewidmet und den Tag quasi im Bad verbracht (ja, das geht^^). Gesicht, Beine, Füße, einfach alles war dran - zum Abschluss hab ich mir dann ein heißes Bad (ein laaaanges, heißes Lush-Bad) gegönnt und mich einfach nur wohl gefühlt. Nach Tagen wie diesen genieße ich beim Schlafengehen einfach dieses "gereinigte" Körpergefühl, erfreu mich an meinen weichen, glatten Beinen (welche Frau kennt das nicht: Beim einschlafen mit den Füßen an ihren samtig-weichen UND glatten Beinen entlang zu rutschen und sich einfach nur schön fühlen? ;D) und natürlich schnuppert man immer so schön.. in meinem Fall heute, als hätte ich in Vanille gebadet ;) (was aber auch meiner Bodylotion und nicht nur Lush zu verdanken ist ;D)
Hier noch das gekochte Essen (by Mama) von heute, dem es mir aber nicht schwer fiel zu widerstehen:
Naja, es ist schon hart hochzukommen und das Essen zu riechen und zu sehen wie sich die anderen den Bauch vollschlagen.. Auch heute, wo mir das Essen überhaupt nicht zugesagt hat; es ist einfach ein richtig fieses, mieses und unanständig an (Futter!-)Neid grenzendes Gefühl :D Dafür durfte ich heute nochmal abführen; yeay...
So, das war mein Tag. Alles okay so weit, abgesehen davon dass mir nach zu schnellem Aufstehen etwas schwindelig war heute.. Aber das soll wohl normal sein zwischen dem 2 und dem 4 Tag. Jetzt noch ein paar Blümchen aus dem Garten :)
Es gibt nicht viel zu sagen; wieder 4l getrunken, Abstand von jeglichen Kohlenhydraten gehalten und fein abgespeckt ;) Ich beginne langsam, mir auf's Schülterchen zu klopfen, immerhin schon 3 Tage vollste Disziplin und ein ebenso präsentes Hungergefühl. Nix zu beißen, nicht mal Kaugummis oder Bonbons sind drin. Das mittagliche "Tomatensüppchen" wurde heute auch gestrichen; irgendwie hatte ich das Gefühl dass ich gestern nach dem "Süppchen" doch ein stärkeres Hungergefühl hatte als heute; "ohne". Liegt vermutlich ebenfalls an den bösen Kohlenhydraten *lach*
Naja, ich habe mich heute auf anderes als Essen konzentriert. Ich habe mich heute ganz dem Körperkult gewidmet und den Tag quasi im Bad verbracht (ja, das geht^^). Gesicht, Beine, Füße, einfach alles war dran - zum Abschluss hab ich mir dann ein heißes Bad (ein laaaanges, heißes Lush-Bad) gegönnt und mich einfach nur wohl gefühlt. Nach Tagen wie diesen genieße ich beim Schlafengehen einfach dieses "gereinigte" Körpergefühl, erfreu mich an meinen weichen, glatten Beinen (welche Frau kennt das nicht: Beim einschlafen mit den Füßen an ihren samtig-weichen UND glatten Beinen entlang zu rutschen und sich einfach nur schön fühlen? ;D) und natürlich schnuppert man immer so schön.. in meinem Fall heute, als hätte ich in Vanille gebadet ;) (was aber auch meiner Bodylotion und nicht nur Lush zu verdanken ist ;D)
Hier noch das gekochte Essen (by Mama) von heute, dem es mir aber nicht schwer fiel zu widerstehen:
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| undefinierbare Gemüse-Soße :D Roch sehr würzig... |
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| classic. Nudeln. |
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| Abführbrause ist übergeschäumt, ups.. |
So, das war mein Tag. Alles okay so weit, abgesehen davon dass mir nach zu schnellem Aufstehen etwas schwindelig war heute.. Aber das soll wohl normal sein zwischen dem 2 und dem 4 Tag. Jetzt noch ein paar Blümchen aus dem Garten :)
Donnerstag, 5. Juli 2012
Always hardcore.
Tag 2
Mein Tag war eigentlich ganz gut! :) Ich habe kaum Magenknurren gehabt - jetzt hab ich gar keins mehr (es sind auch schon wieder 10 Uhr Abends..) Ich habe heute ganze sage & schreibe 4l getrunken - 2 davon Tee und die anderen 2 waren kühles Wasser - yummy, wirklich :'D Naja, "zu Mittag" gab es wieder mal mein Tässchen stark verdünntes Tomatensüppchen, auch wirklich seeeeehr nahrhaft -nicht. Ich denke, ich schätze einfach den Geschmacksunterschied zwischen "süß" und "herzhaft" der sich zwischen Tee und "Suppe" (eher Plörre bestehend aus Salz und Wasser plus roter Farbe) machen lässt.
Irgendwie bin ich doch ein bisschen foltermäßig zu mir und fotografiere auch noch das lecker Essen made by Mama um mir selbst vor Augen halten zu können, was ich heuteverpasst habe disziplinierterweise nicht in mich reingestopft habe. Auch wenn ich nur haarscharf an der Grenze zu Boa-scheiß-auf-Fasten-ich-geb-mir-gleich-3-Portionen-auf-einmal!!! vorbei gerutscht bin ;) Ehrlich, mir lief das Wasser bächeweise im Mund zusammen - man bedenke dann noch diesen göttlichen Geruch, der mein Hirn benebelt- & nur noch den Wunsch alles wegzufuttern ausgelöst hat :D Eine äußerst selbstquälende Aktion war das. Hier die Horrorbilder:
Heute war echt hardcore - aber dafür bin ich im Fasten-Sinne schon ein Stückchen weiter gekommen ;)
& hiervon ließ ich mich heute berieseln: *klick* zu lustig :D
Mein Tag war eigentlich ganz gut! :) Ich habe kaum Magenknurren gehabt - jetzt hab ich gar keins mehr (es sind auch schon wieder 10 Uhr Abends..) Ich habe heute ganze sage & schreibe 4l getrunken - 2 davon Tee und die anderen 2 waren kühles Wasser - yummy, wirklich :'D Naja, "zu Mittag" gab es wieder mal mein Tässchen stark verdünntes Tomatensüppchen, auch wirklich seeeeehr nahrhaft -nicht. Ich denke, ich schätze einfach den Geschmacksunterschied zwischen "süß" und "herzhaft" der sich zwischen Tee und "Suppe" (eher Plörre bestehend aus Salz und Wasser plus roter Farbe) machen lässt.
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| schmeckt genauso apetittlich wie es aussieht.. :D |
Irgendwie bin ich doch ein bisschen foltermäßig zu mir und fotografiere auch noch das lecker Essen made by Mama um mir selbst vor Augen halten zu können, was ich heute
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| Boa leckääääär - Geschnetzeltessoße mit Reis, nomnomnom.. |
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| Mama's "leerer" Teller; ich hätte zu gern die Reste gegessen.... |
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| nom-nom.. |
Heute war echt hardcore - aber dafür bin ich im Fasten-Sinne schon ein Stückchen weiter gekommen ;)
& hiervon ließ ich mich heute berieseln: *klick* zu lustig :D
Mittwoch, 4. Juli 2012
Hungergefühl; das
(immer noch Tag 1)
Es sind charmante 2 Uhr nachts; und ich ziehe mir gerade auf chefkoch die 30 besten Tortenrezepte rein - inklusive Backfee-in-männlich-macht-ein-"How to do a Schwarzwälder Kirschtorte"-Video :D Nicht gerade förderlich für mein ich-ignoriere-das-Hungergefühl-Vorhaben :D Mein Magen hängt mir mittlerweile in den Kniekehlen, ich hab wirklich krass Hunger. Es fing heute Mittag um halb 2 schon an zu murren und zu grummeln - und hält bis jetzt eisern an. Ich versuche ja großteils es zu "genießen" (nein, ich bin so weit ich weiß nicht masochistisch angehaucht) und mir dabei zumindest vor Augen halten zu können dass ich ab dem dritten Tag kein Hungergefühl mehr haben werde. Aber allein dass ich diesen Tag ohne ein bisschen Essen hinter mich gebracht habe erfüllt mich schon ein klitze-kleines-Bisschen mit ... Naja, nicht mit "Stolz" oder so, aber vielleicht mit Selbstachtung. Ich meine, keiner außer mir bekommt meinen inneren Zwiespalt so live und ungeschönt -wie er nunmal ist- mit wie ich selbst.
Es lag heute z.B. ein einfaches, helles (und von meinem kleinen Bruder bereits angeknabbertes) Brötchen in der Küche (wo ich mich heute erstaunlich viel und oft aufgehalten habe, dafür dass ich Essen meide) und doch; ich hatte so krassen Hunger dass ich es gern gegessen hätte *verfressen* Naja, vielleicht bin ich doch etwas masochistisch veranlagt - ich habe heute nämlich 3x in den Kühlschrank geguckt um mir anzusehen was ich alles nicht mehr essen kann..Nicht mal meine große Liebe Milch ♥ darf mich in den nächsten Tagen beglücken. Danach waren alle Küchenschränke dran. Und -oh mein Gott- ich hab so viele Dinge gesehen die ich am liebsten alle auf einmal in mich reingestopft hätte - ich hab SO HUNGER!! Ich frage mich wie ich gleich einschlafen soll.. Am besten trinke ich nochmal einen halben Liter bevor ich schlafen gehe damit mein Magen endlich Ruhe gibt.
Außerdem habe ich gerade beschlossen mir morgen "früh", dass heißt, wenn ich aufstehe sind es eh schon 11 Uhr, werde ich mir direkt eine 2l Kanne mit Tee machen - ich war heute genau 12x in der Küche um mir neues Wasser für Tee anzusetzen.. Das sollte ich morgen echt vermeiden wenn der Hunger nicht endlich abklingt - immerhin hätte ich heute schon am liebsten alles maßlos in mich reingestopft - wie soll das dann bloß morgen werden? :D Am besten schließt man mich morgen in eine nette kleine Zelle und zieht mir so ein schickes weißes Jäckchen an :D Oh, und Tollwut-Spritze muss auch drin sein.. Ich habe eben schon bemerkt wie ich anfange meine Lippen mit meinen Zähnen zu bearbeiten - ich denke, das ist kein gutes Zeichen :D
Mein Tag bestand also aus 12 Tassen Tee (meine große, rosa Smiley-Tasse), 2 Tassen stark verdünntes Tomaten-Süppchen weil Gemüsebrühe und ich einfach keine Freunde werden. (bah! war das salzig!) Mh, total unbefriedigend - aber immerhin komm ich gut mit ungesüßten Tees klar, und auch mit dem "Trick" meinen Hunger damit wegzuschwemmen.. (mein Urin ist jetzt so klar wie Wodka :D) Naja, also ich werde mich jetzt versuchen hinzulegen und einzuschlafen ohne an versaut-verbotene Dinge wie diese zu denken...
Es sind charmante 2 Uhr nachts; und ich ziehe mir gerade auf chefkoch die 30 besten Tortenrezepte rein - inklusive Backfee-in-männlich-macht-ein-"How to do a Schwarzwälder Kirschtorte"-Video :D Nicht gerade förderlich für mein ich-ignoriere-das-Hungergefühl-Vorhaben :D Mein Magen hängt mir mittlerweile in den Kniekehlen, ich hab wirklich krass Hunger. Es fing heute Mittag um halb 2 schon an zu murren und zu grummeln - und hält bis jetzt eisern an. Ich versuche ja großteils es zu "genießen" (nein, ich bin so weit ich weiß nicht masochistisch angehaucht) und mir dabei zumindest vor Augen halten zu können dass ich ab dem dritten Tag kein Hungergefühl mehr haben werde. Aber allein dass ich diesen Tag ohne ein bisschen Essen hinter mich gebracht habe erfüllt mich schon ein klitze-kleines-Bisschen mit ... Naja, nicht mit "Stolz" oder so, aber vielleicht mit Selbstachtung. Ich meine, keiner außer mir bekommt meinen inneren Zwiespalt so live und ungeschönt -wie er nunmal ist- mit wie ich selbst.
Es lag heute z.B. ein einfaches, helles (und von meinem kleinen Bruder bereits angeknabbertes) Brötchen in der Küche (wo ich mich heute erstaunlich viel und oft aufgehalten habe, dafür dass ich Essen meide) und doch; ich hatte so krassen Hunger dass ich es gern gegessen hätte *verfressen* Naja, vielleicht bin ich doch etwas masochistisch veranlagt - ich habe heute nämlich 3x in den Kühlschrank geguckt um mir anzusehen was ich alles nicht mehr essen kann..Nicht mal meine große Liebe Milch ♥ darf mich in den nächsten Tagen beglücken. Danach waren alle Küchenschränke dran. Und -oh mein Gott- ich hab so viele Dinge gesehen die ich am liebsten alle auf einmal in mich reingestopft hätte - ich hab SO HUNGER!! Ich frage mich wie ich gleich einschlafen soll.. Am besten trinke ich nochmal einen halben Liter bevor ich schlafen gehe damit mein Magen endlich Ruhe gibt.
Außerdem habe ich gerade beschlossen mir morgen "früh", dass heißt, wenn ich aufstehe sind es eh schon 11 Uhr, werde ich mir direkt eine 2l Kanne mit Tee machen - ich war heute genau 12x in der Küche um mir neues Wasser für Tee anzusetzen.. Das sollte ich morgen echt vermeiden wenn der Hunger nicht endlich abklingt - immerhin hätte ich heute schon am liebsten alles maßlos in mich reingestopft - wie soll das dann bloß morgen werden? :D Am besten schließt man mich morgen in eine nette kleine Zelle und zieht mir so ein schickes weißes Jäckchen an :D Oh, und Tollwut-Spritze muss auch drin sein.. Ich habe eben schon bemerkt wie ich anfange meine Lippen mit meinen Zähnen zu bearbeiten - ich denke, das ist kein gutes Zeichen :D
Mein Tag bestand also aus 12 Tassen Tee (meine große, rosa Smiley-Tasse), 2 Tassen stark verdünntes Tomaten-Süppchen weil Gemüsebrühe und ich einfach keine Freunde werden. (bah! war das salzig!) Mh, total unbefriedigend - aber immerhin komm ich gut mit ungesüßten Tees klar, und auch mit dem "Trick" meinen Hunger damit wegzuschwemmen.. (mein Urin ist jetzt so klar wie Wodka :D) Naja, also ich werde mich jetzt versuchen hinzulegen und einzuschlafen ohne an versaut-verbotene Dinge wie diese zu denken...
i need a Beschäftigungstherapie
Tag 1
Also ich habe mir einfach vorgenommen für die nächsten 7 oder 8 Tage nichts zu essen; keine feste Nahrung zu mir zu nehmen. Das Wort "Fasten" an sich bedeutet schlicht "nicht essen"" - Verzicht. Also will ich folglich nicht auch nur einen Gedanken an Essen (oder auch essen :D) verschwenden. Ich schätze mal, der Hunger wird so oder so trotzdem den ein oder anderen Gedanken an ein paar meiner Lieblingsspeisen mit sich bringen. ^^ Aber daran soll es nicht scheitern. Heilfasten - heißt ja auch nichts anderes als die Anzahl der fastenden Tage nichts außer Gemüsebrühe, Tee, Wasser und evtl. verdünnte (nicht künstlich gesüßte & frische!) Obst/Gemüsesäfte zu sich zu nehmen. Auch eine Vitamin-Brause und Mineralwasser sind wichitg um den Mineralien- und Vitaminhaushalt auf Trab zu halten. (Allerdings habe ich nachgelesen dass es erst nach 6-7 Tagen von Nöten ist, dies zu tun - also es gilt nur für Personen, die länger als 1 Woche fasten möchten.)
Ich sehe es teils als Entgiftungskur für meinen Körper, teils erhoffe ich mir ein besseres Essverhalten - und die wahrscheinliche Gewichtsabnahme ist auch ein netter Nebenaspekt ;) Ich habe mich bereits vor meinen "nur-leicht-verdauliche-Kost-zu-sich-nehmen-Tagen" einmal gewogen und werde die Waage ebenfalls nach Abschluss meiner kleinen Heilfasten-Kur noch einmal besteigen ;) Wenn man es sehen sollte, stell ich auch ein paar Fotos rein - was ich aber irgendwie bezweifel^^
Heute morgen, als ich noch vor mich hin dösend im Bett lag, schwelgten meine Gedanken beunruhigender Weise schon beim Frühstück - ich höre oben (ich wohne in der unteren Etage des Hauses) wie meine Mam hin-und her rennt (=Tisch decken), dann wie sie die Treppe runterkommt um meine kleine S chwester zum Frühstück zu holen.. Ich hatte sie gebeten mich beim Frühstück heute nicht mit einzubeziehen - auf mich wartete heute morgen nur das Abführmittel zum finalen Stuhlgang :'D Schließlich hör ich die Brötchentüten rascheln, hörte wie Besteck auf Geschirr klirrte (daran kann ich schon genau heraushören wie da oben jemand gierig mit Brötchen-schmieren fertig geworden ist und achtlos sein Messer auf den Teller fallen lässt :D) und in meinem Kopf stellte sich die Frage, ob meine kleine Schwester da oben gerade meine Lieblings-Himbeer-Marmelade vernascht und ob meine Mam auch heute diese mega-ultra-leckeren Körnerbrötchen geholt hatte.. Mein Magen grummelt - ich hatte gestern um halb 8 Uhr abends meine Scheibe Schwarzbrot mit Suppe gegessen und jetzt waren es halb 11 Uhr morgens..Und mein Hirn sagt: Hungeeeer ._.
Aber ich hab mich einfach umgedreht und noch weiter bis 12 Uhr weiter geschlafen :D Als ich hochkam schwebte noch der typische Kaffee-KÖRNERBRÖTCHEN-Essensgeruch in der Luft und ich war froh dass meine Mam schon alles weggeräumt hatte als mein Blick verstohlen auf den Esstisch wanderte (erwischt! :'D) - naja, ich hab also folgendes "gefrühstückt" :
Boaaaaah, das war echt widerlich und ich musste mich selbst 10 minuten lang dazu überwinden, das Glas auszutrinken nachdem ich einmal davon genippt hatte :D Sowas ekelhaftes hab ich echt noch nie geschmeckt - ich denke ich werde nie wieder mit Abführmittel abführen :D Flotter Stuhlgang funktioniert auch mit viel heißem Apfelsaft, Kohlrabi (ohja...) und Süßstoff-haltigen Bonbons (künstl. Süßstoff = unverdaulich = darmentleerende Wirkung^^) naja, jetzt hab ich allerdings noch soviel davon übrig und das für 10€ - ich muss also wohl oder übel noch öfter in den bitteren (und zwar krass bitter..) Apfel beißen müssen,.. Man sollte auch am 2. Tag des Fastens mithilfe von Abführmittel den Darm entleeren, damit auch wirklich alles raus ist und nichts innerlich vergammelt ;D Danach werde ich es aber gut sein lassen, immerhin reinigt sich der Darm andauernd selbstständig - nachher führt es noch zu Darm-Schleimhaut-Entzündung wegen dieser ständigen, künstlich hervorgerufenen "Reinigung". Naja, also musste ich heute feststellen dass Abführmittel und ich keine allzu großen Freunde werden.
Zum "nachspülen" hab ich einen halben Liter (wir haben zu Hause von IKEA so 0,5l-Gläser^^) Wasser mit einem Schuss Apfelsaft (wirklich nur ein Schuss, ich wollte nur den Geschmack weg kriegen..) getrunken. Mein eigentliches Frühstück bestand aus einer Tasse Kräutertee-Magenfein ;) Einer der wenigen Kräutertees den ich mag.
Also - das war so weit mein Start in den Tag - mittlerweile ist es schon halb 4. Und mein Magen ist sowas von leer.. Er knurrt schon die ganze Zeit immer mal alle 5 Minuten wieder :D Ich versuche ihn immer mit Wasser und Tee ruhigzustellen - aber irgendwie geh ich dann einmal pisschan und es fängt wieder an :'D Aber ich versuche das Grummeln als positiv zu sehen und freu mich schon auf den drittten Tag, an dem es laut Erfahrungsberichten aufhören soll. Auch in meinem schlauen Kur-Fasten-Buch hat der Arzt von '84 geschrieben, dass der Körper nach 3 Tagen ohne Nahrung das Hungergefühl einstellt. Die Urmenschen hatten ja auch nich immer zu essen wenn sie Hunger hatten und so - da stand so viel über unsere Vorfahren drin dass ich mich schon selber wie ein Uga-Uga-Urmensch fühle :D
Lass uns ein Wildschwein jagen, yeay ;D
Was ich eigentlich anmerken wollte, war: Ich brauche für die nächsten Tage unbedingt einen Plan, eine Beschäftigung um mich vom nicht-essen abzulenken!!
Also ich habe mir einfach vorgenommen für die nächsten 7 oder 8 Tage nichts zu essen; keine feste Nahrung zu mir zu nehmen. Das Wort "Fasten" an sich bedeutet schlicht "nicht essen"" - Verzicht. Also will ich folglich nicht auch nur einen Gedanken an Essen (oder auch essen :D) verschwenden. Ich schätze mal, der Hunger wird so oder so trotzdem den ein oder anderen Gedanken an ein paar meiner Lieblingsspeisen mit sich bringen. ^^ Aber daran soll es nicht scheitern. Heilfasten - heißt ja auch nichts anderes als die Anzahl der fastenden Tage nichts außer Gemüsebrühe, Tee, Wasser und evtl. verdünnte (nicht künstlich gesüßte & frische!) Obst/Gemüsesäfte zu sich zu nehmen. Auch eine Vitamin-Brause und Mineralwasser sind wichitg um den Mineralien- und Vitaminhaushalt auf Trab zu halten. (Allerdings habe ich nachgelesen dass es erst nach 6-7 Tagen von Nöten ist, dies zu tun - also es gilt nur für Personen, die länger als 1 Woche fasten möchten.)
Ich sehe es teils als Entgiftungskur für meinen Körper, teils erhoffe ich mir ein besseres Essverhalten - und die wahrscheinliche Gewichtsabnahme ist auch ein netter Nebenaspekt ;) Ich habe mich bereits vor meinen "nur-leicht-verdauliche-Kost-zu-sich-nehmen-Tagen" einmal gewogen und werde die Waage ebenfalls nach Abschluss meiner kleinen Heilfasten-Kur noch einmal besteigen ;) Wenn man es sehen sollte, stell ich auch ein paar Fotos rein - was ich aber irgendwie bezweifel^^
Heute morgen, als ich noch vor mich hin dösend im Bett lag, schwelgten meine Gedanken beunruhigender Weise schon beim Frühstück - ich höre oben (ich wohne in der unteren Etage des Hauses) wie meine Mam hin-und her rennt (=Tisch decken), dann wie sie die Treppe runterkommt um meine kleine S chwester zum Frühstück zu holen.. Ich hatte sie gebeten mich beim Frühstück heute nicht mit einzubeziehen - auf mich wartete heute morgen nur das Abführmittel zum finalen Stuhlgang :'D Schließlich hör ich die Brötchentüten rascheln, hörte wie Besteck auf Geschirr klirrte (daran kann ich schon genau heraushören wie da oben jemand gierig mit Brötchen-schmieren fertig geworden ist und achtlos sein Messer auf den Teller fallen lässt :D) und in meinem Kopf stellte sich die Frage, ob meine kleine Schwester da oben gerade meine Lieblings-Himbeer-Marmelade vernascht und ob meine Mam auch heute diese mega-ultra-leckeren Körnerbrötchen geholt hatte.. Mein Magen grummelt - ich hatte gestern um halb 8 Uhr abends meine Scheibe Schwarzbrot mit Suppe gegessen und jetzt waren es halb 11 Uhr morgens..Und mein Hirn sagt: Hungeeeer ._.
Aber ich hab mich einfach umgedreht und noch weiter bis 12 Uhr weiter geschlafen :D Als ich hochkam schwebte noch der typische Kaffee-KÖRNERBRÖTCHEN-Essensgeruch in der Luft und ich war froh dass meine Mam schon alles weggeräumt hatte als mein Blick verstohlen auf den Esstisch wanderte (erwischt! :'D) - naja, ich hab also folgendes "gefrühstückt" :
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| sieht aus & riecht wie Multi-Vitamin-Brause; aber der Schein trügt.. |
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| ..selten sowas ekelhaftes geschmeckt: krass bitter & salzig! Würg! |
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| *Verpackung* |
Zum "nachspülen" hab ich einen halben Liter (wir haben zu Hause von IKEA so 0,5l-Gläser^^) Wasser mit einem Schuss Apfelsaft (wirklich nur ein Schuss, ich wollte nur den Geschmack weg kriegen..) getrunken. Mein eigentliches Frühstück bestand aus einer Tasse Kräutertee-Magenfein ;) Einer der wenigen Kräutertees den ich mag.
Also - das war so weit mein Start in den Tag - mittlerweile ist es schon halb 4. Und mein Magen ist sowas von leer.. Er knurrt schon die ganze Zeit immer mal alle 5 Minuten wieder :D Ich versuche ihn immer mit Wasser und Tee ruhigzustellen - aber irgendwie geh ich dann einmal pisschan und es fängt wieder an :'D Aber ich versuche das Grummeln als positiv zu sehen und freu mich schon auf den drittten Tag, an dem es laut Erfahrungsberichten aufhören soll. Auch in meinem schlauen Kur-Fasten-Buch hat der Arzt von '84 geschrieben, dass der Körper nach 3 Tagen ohne Nahrung das Hungergefühl einstellt. Die Urmenschen hatten ja auch nich immer zu essen wenn sie Hunger hatten und so - da stand so viel über unsere Vorfahren drin dass ich mich schon selber wie ein Uga-Uga-Urmensch fühle :D
Lass uns ein Wildschwein jagen, yeay ;D
Was ich eigentlich anmerken wollte, war: Ich brauche für die nächsten Tage unbedingt einen Plan, eine Beschäftigung um mich vom nicht-essen abzulenken!!
"An apple a day keeps the doctor away"
Gestern ging es fasten-mäßig nicht weiter; ich habe lediglich noch einen Kohlrabi-Rohkost-Suppen-Tag eingelegt und heute ist dann wohl oder übel Tag X....
Aber nochmal kurz mein Essen von gestern:
Das war also mein Frühstück, 1 Apfel, wow... Dazu eine Tasse Apfeltee - also die volle Apfeldosis :D Mittags habe ich meine Mam dann gebeten meine restlichen 3 Kohlrabi klein zu schnippeln und mit einer Milch-Muskat-Soße anzumachen. Yummy ;)
Und weil ich unser Butter-Behälter-Dingens so süß finde,..
Soviel also dazu, heute überlege ich mir also erstmal was ich die nächsten Tage tun werde um mir allein das Wort "Essen" schon mal aus dem Kopf zu verbannen ;)
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| Frühstück: "an apple a day keeps the doctor away" - hab ich mal gehört :D |
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| ...sieht nicht so lecker aus, aber schmeckt durchaus lecker^^ Ich hätte nur gerne lieber noch Kartoffeln dazu gehabt ._. |
Abends hab ich mir dann äußerst dekadent ein Tütchen-Tomaten-Süppchen gegönnt - dazu dann sogar noch eine Schwarzbrotscheibe, dünn mit Butter bestrichen - auch etwas, was mir nicht gerade schwer fiel zu essen ;) Über den ganzen Tag hab ich mal wieder eine 1,5l Flasche Wasser getrunken.. (Der Urin sollte während der Kur nämlich möglichst klar sein, was heißt: trinken! trinken! trinken!)
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| Eigentlich halten wir bei uns nichts von Tütchen-Essen, aber ich hab sogar ein Tütchen ohne Glutamat u.s.w. gefunden |
Und weil ich unser Butter-Behälter-Dingens so süß finde,..
Soviel also dazu, heute überlege ich mir also erstmal was ich die nächsten Tage tun werde um mir allein das Wort "Essen" schon mal aus dem Kopf zu verbannen ;)
Sonntag, 1. Juli 2012
WTF - Kohlrabi macht Mundgeruch
Also heute habe ich dann noch ein wenig rumtelefoniert und da meinte eine gute Bekannte; ich müsse mir eigentlich noch eine spezielle körper-entgiftende-und-überaus-salzig-schmeckende Lösung in der Apotheke für 1,80€ kaufen, bevor ich mit dem Fasten anfange, sonst könne sich irgendwas in meinem Körper zu lange lagern und das wäre nicht gut, blabla.. Also geh ich morgen nochmal los und kauf mir dieses "Glaubersalz" ..
Gegessen hab ich heute morgen:
Dazu kamen noch 3 Esslöffel Haferkleie, bisschen Milch und zusammen nenne ich das dann " Matschepampe á la Julia " Klingt doch köstlich :D Dann erstmal wieder Funkstille was meinen Magen angeht; Dann gegen 4 Uhr hatte ich dermaßen Kohldampf (haha, "Kohl"dampf :D:D) und hab mir erstmal 2 Kohlrabi reingezogen :D Alter, das mieft im Nachhinein :D Danach erstmal Zähneputzen und damit war der Apetitt dann sowieso gegessen^^ Dann heute Abend dann noch 1 Scheibe Schwarzbrot (wieder ohne alles - aber ich bin ein Mensch, dem das irgendwie nichts ausmacht ^^), 1 Schüssel Tomatensuppe (übrigens Tütchensuppe, was bei uns eigentlich gar nicht angesagt ist, nur eben.. es sind schön überschaubare Portionen und ich hab eine ohne Glutamat gefunden) und wieder 1,5l Wasser über den Tag verteilt.Paar Tassen ungesüßter Tee waren auch drin, mhh - Apfeltee! :)
Also morgen -was rede ich - genau genommen haben wir ja schon "morgen" - es sind immerhin schon fast 2 Uhr nachts, ich alte PC-Suchtiline x) ... ist dann der letzte Tag mit festem Essen angesagt. Ohja, mal sehen ob ich mental wirklich schon bereit für so eine inter-körperliche Reinigung bin :D:D Wahrscheinlich werde ich nach dem dritten Tag ausrasten und wie ein ausgehungerter Werwolf das Milchschnitten-Regal bei Aldi plündern und das sähe gewiss nciht allzu lady-like aus :D Mehr wie Gollum, das gerade wieder einen psychomäßigen Anfall von Shizophrenie erleidet :D Bei Julia wäre der Wortlaut dann ungefähr so "Nein, Julia darf die Milchschnitte nicht essen, sie ist bööööse..Doch! Doch, Julia MUSS die Milchschnitte essen - sie verlangt nach ihr...Jaaaa, genau, Julia muss die Milchschnitte essen.." und wahrscheinlich würde ich mir direkt die ganze Packung geben :D *fress stopf mampf* Argggh, ich hasse meine Undiszipliniertheit. Warum gibt es sowas überlebenswichtiges denn auch nicht zu kaufen? (Mein Magen grummelt gerade..Hungäääähr :'D)
Naja, und weil mir gleich die Augenzufallen und ich nicht wissen will, was meine Finger hier ohne die Kontrolle meiner Augen erbringen würden, endet dieser Post jetzt und zwar im Moment mit Jack Johnson & "Do you remember?" :) Süß, nur leider macht mich das immer so müdeeee *gähn*
Gegessen hab ich heute morgen:
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| vielleicht sollte ich das mit dem Gelb-Schein bei Bildern doch lassen, wo Essen drauf zu sehen ist :D |
Also morgen -was rede ich - genau genommen haben wir ja schon "morgen" - es sind immerhin schon fast 2 Uhr nachts, ich alte PC-Suchtiline x) ... ist dann der letzte Tag mit festem Essen angesagt. Ohja, mal sehen ob ich mental wirklich schon bereit für so eine inter-körperliche Reinigung bin :D:D Wahrscheinlich werde ich nach dem dritten Tag ausrasten und wie ein ausgehungerter Werwolf das Milchschnitten-Regal bei Aldi plündern und das sähe gewiss nciht allzu lady-like aus :D Mehr wie Gollum, das gerade wieder einen psychomäßigen Anfall von Shizophrenie erleidet :D Bei Julia wäre der Wortlaut dann ungefähr so "Nein, Julia darf die Milchschnitte nicht essen, sie ist bööööse..Doch! Doch, Julia MUSS die Milchschnitte essen - sie verlangt nach ihr...Jaaaa, genau, Julia muss die Milchschnitte essen.." und wahrscheinlich würde ich mir direkt die ganze Packung geben :D *fress stopf mampf* Argggh, ich hasse meine Undiszipliniertheit. Warum gibt es sowas überlebenswichtiges denn auch nicht zu kaufen? (Mein Magen grummelt gerade..Hungäääähr :'D)
Naja, und weil mir gleich die Augenzufallen und ich nicht wissen will, was meine Finger hier ohne die Kontrolle meiner Augen erbringen würden, endet dieser Post jetzt und zwar im Moment mit Jack Johnson & "Do you remember?" :) Süß, nur leider macht mich das immer so müdeeee *gähn*
Samstag, 30. Juni 2012
Heilfasten; das
So, dann wollte ich noch über meine kurzfristige Heilfastenkur berichten, die ich die nächsten Tage machen werde :D Als ich so gestern Abend im Bett lag und irgendwie nicht schlafen konnte hab ich mich mal durch mein Bücherregal gekramt - und tadaaa: Ich hab das alte Heilfasten-Buch von meinem Dad gefunden, was ich schon ewig mal gelesen haben wollte. Hab ich also gestern Nacht getan... Und ich dachte: "Das machst du jetzt mal, wir haben ja jetzt auch
Ferien." - Das Buch klärt einen über den idealsten Ablauf so einer
"Fastenkur" und über die "Entgiftung des Körpers" auf und beschreibt die verschiedensten
Arten des Fastens, dessen Beginn und Geschichte. Ziemlich gut
geschrieben, sodass es mich urplötzlich inspirierte, das auch mal
auszuprobieren :) Also bin ich heute direkt mal einkaufen gewesen:
Vor ein paar Wochen las ich dann auch einen Artikel darüber in der Zeitung und hab mir den Artikel da schon zu dem Buch gelegt - und ihn heute morgen beim eher spährlichem Frühstück gelesen. Weil ich so schnell wie möglich mit meiner kleinen "Kur" anfangen möchte, gab es heute nur das hier zum Frühstück:
Vor ein paar Wochen las ich dann auch einen Artikel darüber in der Zeitung und hab mir den Artikel da schon zu dem Buch gelegt - und ihn heute morgen beim eher spährlichem Frühstück gelesen. Weil ich so schnell wie möglich mit meiner kleinen "Kur" anfangen möchte, gab es heute nur das hier zum Frühstück:
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| I,5 Liter Wasser für über den Tag & 2 Äpfel, kleingeschnitten |
Man sollte mit möglichst leerem Darm in so einer Fastenzeit starten, von daher empfiehlt es sich 2-3 Tage vorher damit anzufangen, viel zu trinken und Obst und Gemüse zu essen, oder auch Vollkornprodukte. Heute so gegen 18.00 Uhr habe ich dann noch 1 1/2 Kürbiskern-Vollkornbrötchen gegessen und ja,.. ich hatte schon den Tag über Magengrummeln (Hunger!^^) und nach dem Brötchen (übrigens habe ich auf Aufstrich verzichtet) gab es bis jetzt auch nichts mehr zu essen. Ich werde so gegen 22.30 Uhr schlafen gehen - vielleicht esse ich noch eine Salatgurke und trinke noch eine Tasse Tee vorher, damit sich der Magen ein bisschen gefüllt anfühlt ;) Ab morgen werde ich also meine "Erfahrungen" hier niederschreiben - wobei morgen noch ein "Eingewöhnungstag" vorgeschoben wird; war eben extra noch Kohlrabi und Möhren und Gurken einkaufen. Montag fange ich dann also an; und vorgenommen habe ich mir erstmal genau 7 Tage.
Und der Post endet mit: Jack Johnson & "You and your Heart" ♥
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